Libri che hanno influenzato l’allenamento ibrido.
Quattro libri selezionati per le idee che hanno apportato alla cultura dell’atleta ibrido: il modello di allenamento di Viada, il dibattito sul recupero, lo studio della fatica e la resistenza con autoallenamento.
Il libro nel video di Fergus Crawley
Nel video 5 Hybrid Training Hacks You NEED To Know, Fergus Crawley cita il libro digitale di Alex Viada del 2015, intitolato The Hybrid Athlete. Il file di 192 pagine è datato 8 febbraio 2015, non ha un codice ISBN ed è tuttora disponibile online. Non si tratta di un’edizione attualmente in commercio.
The Ultimate Hybrid Athlete è un libro diverso, pubblicato da Victory Belt nel 2025. Il commento di Crawley si riferisce all’opera del 2015, non al titolo del 2025, e non promuove alcun rivenditore.
The Ultimate Hybrid Athlete
- Perché è importante
- Si tratta dell’attuale libro pubblicato da Alex Viada. Fergus Crawley attribuisce a Viada il merito di aver coniato il termine “allenamento ibrido”. La comunità dell’allenamento ibrido fa ancora riferimento al libro digitale di Viada del 2015, che è un’opera diversa.
- A chi è rivolto
- Atleti alla ricerca di un programma specifico per l’allenamento ibrido scritto da un allenatore e lettori che conoscono il libro del 2015 di fama.
- Limiti
- Si tratta di un programma redatto da un allenatore, non di un parere medico né di un coaching individuale.
Metadati dell’edizione verificati · ISBN dell’edizione tascabile 9781628605624
Confronta le edizioni nella guida pratica alla lettura . La guida pratica alla lettura potrebbe contenere link a pagamento.Good to Go
- Perché è importante
- Gli atleti ibridi combinano modalità di allenamento impegnative, quindi vale la pena verificare le affermazioni relative al recupero. Aschwanden esamina il settore del recupero in qualità di giornalista scientifico e ne verifica le promesse alla luce delle prove scientifiche.
- A chi è rivolto
- Lettori che utilizzano prodotti o routine di recupero e desiderano comprendere le prove scientifiche su cui si basano.
- Limiti
- Si tratta di una narrazione investigativa, non di una prescrizione per il recupero. Gran parte delle prove trattate nel libro sono antecedenti al 2019.
Metadati dell’edizione verificati · ISBN dell’edizione tascabile 9780393357714
Confronta le edizioni nella guida pratica alla lettura . La guida pratica alla lettura potrebbe contenere link a pagamento.Endure
- Perché è importante
- Le gare ibride richiedono all’atleta di gareggiare in condizioni di affaticamento già presente. Hutchinson illustra la ricerca sulle origini dei limiti umani e su come la mente influenzi le prestazioni di resistenza.
- A chi è rivolto
- Atleti interessati all’affaticamento, alla psicologia della resistenza e alla ricerca che sta alla base di entrambi.
- Limiti
- Si tratta di una descrizione narrativa della ricerca sull’affaticamento. I sintomi di malessere da calore o disidratazione indicano comunque che l’atleta deve fermarsi.
Metadati dell’edizione verificati · ISBN dell’edizione tascabile 9780062499981
Confronta le edizioni nella guida pratica alla lettura . La guida pratica alla lettura potrebbe contenere link a pagamento.Training for the Uphill Athlete
- Perché è importante
- Gli atleti ibridi che si allenano in autonomia devono pianificare autonomamente il proprio lavoro di resistenza. Questo manuale illustra un sistema destinato ai corridori di montagna e agli sciatori alpinisti che pianificano autonomamente il proprio allenamento.
- A chi è rivolto
- Atleti che si allenano in autonomia e stanno sviluppando una base aerobica, in particolare coloro che si allenano o gareggiano in montagna.
- Limiti
- Il metodo è specifico per la corsa in montagna e lo sci alpinismo. Non si tratta di un programma universale di forza e resistenza.
Metadati dell’edizione verificati · ISBN dell’edizione tascabile 9781938340840
Confronta le edizioni nella guida pratica alla lettura . La guida pratica alla lettura potrebbe contenere link a pagamento.Prima di scegliere un libro
Qual è la differenza tra The Hybrid Athlete e The Ultimate Hybrid Athlete?
The Hybrid Athlete è il libro digitale di Alex Viada del 2015, privo di codice ISBN, ed è il libro a cui fa riferimento Fergus Crawley. The Ultimate Hybrid Athlete è un libro a sé stante pubblicato da Victory Belt nel 2025.
Come sono stati selezionati questi quattro libri?
Il curatore li ha selezionati in base al loro ruolo nella cultura dell’atleta ibrido e ha verificato i dettagli editoriali confrontandoli con i registri dell’editore, dell’autore o del distributore. La selezione non implica che il libro sia stato recensito.
Questa pagina contiene link di affiliazione?
No. Questa pagina non contiene link a rivenditori né link a pagamento. La guida all’acquisto correlata indicherà i link a pagamento dei rivenditori qualora vengano collegati account di affiliazione verificati e edizioni precise.
Fonti
- Fergus Crawley, 5 trucchi per l’allenamento ibrido che DEVI conoscere
- Alex Viada, The Hybrid Athlete (2015 PDF)
- Sito ufficiale di The Ultimate Hybrid Athlete
- Metadati dell’editore e del distributore per The Ultimate Hybrid Athlete
- Metadati di W. W. Norton per Good to Go
- Metadati di Patagonia Books per Training for the Uphill Athlete
Correzioni: [email protected]