GORUCK
/ ˈɡoʊ.rʌk / · proper noun
Además: GORUCK Challenge, GORUCK Tough, GORUCK Light, GORUCK Heavy
GORUCK es un formato de prueba de resistencia en equipo basado en el «rucking» (desplazarse a pie cargando una mochila con peso, denominada «ruck»). Fundado en 2010 por Jason McCarthy, antiguo miembro de las Fuerzas Especiales de EE. UU., los eventos de GORUCK abarcan desde los «Lights», de corta duración (3 horas), hasta los «Heavies», de 24 horas, todos ellos dirigidos por un «Cadre» (un soldado en activo o retirado de las fuerzas especiales que actúa como líder del evento).
Los niveles de las pruebas
- «Light»: 4-5 horas, ~7-10 millas, mochila de 10 o 20 libras
- «Tough»: 10-12 horas, ~15-20 millas, mochila de 20 o 30 libras
- Heavy: más de 24 horas, unas 40+ millas, mochila de 30 o 45 lb
- Selección: más de 48 horas; reproduce la selección de las Fuerzas Especiales. Índice de aprobados inferior al 10 %.
El peso estándar de la mochila varía según el nivel de la prueba, más una placa de «peso adicional» (en la mayoría de las pruebas) y agua/comida.
¿Qué lo hace diferente?
A diferencia de Spartan o HYROX, GORUCK no se cronometra y no es una carrera. El «Cadre» marca el ritmo y las pruebas. Los equipos deben terminar juntos. El fracaso es colectivo: si un compañero se queda atrás, todo el equipo se ve afectado. Esto forja un tipo diferente de atleta: menos enfocado en el entrenamiento por intervalos, más en la resistencia y con un alto grado de conciencia.
Esta entrada es un esbozo: el desglose completo de la historia de los eventos, el sistema de parches y etiquetas, y la subcultura de la comunidad GORUCK se publicarán en la segunda oleada.